2023年 07月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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98.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 7日:
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1743 kcal
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脂質: 66.99g | たんぱく質: 93.17g | 炭水化物: 174.13g.
朝食: Кофе, Жареное Яйцо, 1 WIN Super Omega-3, Spirulina Food Organic Spirulina. 昼食: Тефтели с Рисом, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. 夕食: Тефтели с Рисом, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Балтика Балтика 0 Пшеничное. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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