2023年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 7日:
|
1743 kcal
|
脂質: 66.99g | たんぱく質: 93.17g | 炭水化物: 174.13g.
朝食: Кофе, Жареное Яйцо, 1 WIN Super Omega-3, Spirulina Food Organic Spirulina. 昼食: Тефтели с Рисом, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. 夕食: Тефтели с Рисом, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Балтика Балтика 0 Пшеничное. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|