2023年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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134 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 6日:
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660 kcal
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脂質: 26.78g | たんぱく質: 19.96g | 炭水化物: 83.38g.
朝食: Club Social Club Social Integral 5 Cereais, Café com Açúcar, Pão Francês. 昼食: Chocolate, Sadia Salsicha, Crepe Simples. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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