2023年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 6日:
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1590 kcal
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脂質: 67.98g | たんぱく質: 64.88g | 炭水化物: 178.02g.
朝食: Magdalena, Pan Blanco, Tulipán Mantequilla, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada sin Lactosa. 昼食: Hacendado Crema de Calabaza, Arroz con Pollo. 夕食: Hacendado Helado de Vainilla, Milanesa de Pollo, Pizza de Queso (36 Cm). 軽食/その他: DOR Trufas, DIA Galleta Tostada. もっと...
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1593 kcal
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運動:
pasear Maya - 40 分, cocinar - 45 分, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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