2023年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 5日:
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1138 kcal
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脂質: 53.92g | たんぱく質: 64.27g | 炭水化物: 105.84g.
朝食: Quillayes Queso Fresco, Vollkorn Pan Centeno Superior , Café con Leche Descremada. 昼食: Palta, Lechuga de Hoja Verde, Lentejas Cocidas. 夕食: Porotos Verdes, Tomates, Chuleta de Cerdo. 軽食/その他: Quillayes Queso Fresco, Soprole Yoghurt Natural. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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