2023年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.8 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 6日:
|
2309 kcal
|
脂質: 77.26g | たんぱく質: 94.40g | 炭水化物: 300.54g.
朝食: Icelandic Provisions Strawberry with Lingonberry Skyr, Califia Farms Unsweetened Almond Milk. 昼食: Amy's Light in Sodium Organic Split Pea Soup, Dole Mango Chunks, Perfect Foods Bar Peanut Butter Bar. 夕食: Olive Oil, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Good Wheat Rotini High Fiber Pasta. 軽食/その他: Sargento Mozzarella String Cheese, Yasso Frozen Greek Yogurt - Chocolate Fudge, Icelandic Provisions Plain Skyr low fat, Klondike Reese's Peanut Butter Cups Ice Cream Bar, Bell's Oberon Ale, Klondike Reese's Peanut Butter Cups Ice Cream Bar, Apples. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|