2023年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 6日:
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1527 kcal
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脂質: 57.69g | たんぱく質: 131.41g | 炭水化物: 110.31g.
朝食: Националь Кокосовая Стружка, Голубика, ВкусВилл Малина Свежезамороженная, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный Избенка. 昼食: ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Соус для Макарон с Острым Перцем, Мясновъ Фарш из Индейки, Barilla Спагетти . 夕食: Snaq Fabriq Coco Coconut, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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