2023年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 6日:
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1659 kcal
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脂質: 39.38g | たんぱく質: 173.81g | 炭水化物: 140.64g.
朝食: Crema de Leche, Svetia Stevia, Café, Bonafont Levite, Queso Cheddar o Queso Americano (Descremado, Pasteurizado), Rebanadas de Jamón, Bimbo Pan Integral . 昼食: Manzana, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Agua, Melón . 夕食: Clight Naranja, Sara Lee Delightful, Huevo, San Rafael Balance Pechuga de Pavo. もっと...
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2829 kcal
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運動:
トレッドミル - 15 分, 漕艇する - 4 分, 休憩 - 15 時間 41 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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