2023年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 6日:
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1767 kcal
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脂質: 64.91g | たんぱく質: 137.14g | 炭水化物: 153.84g.
朝食: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 昼食: Arroz Parboilizado Cozido, Ovo, Clara de Ovo. 夕食: Scala Queijo Prato, Anéis de Cebola, Carrefour Pão de Hambúrguer, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Ovo. 軽食/その他: Clara de Ovo, Ovo, Yoki Aveia em Flocos, Hortifruti Laranja Bahia. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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