2023年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 6日:
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698 kcal
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脂質: 25.66g | たんぱく質: 30.79g | 炭水化物: 84.31g.
朝食: Ev Yapımı Yoğurt, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Kiraz Domates, Migros Ezine Peyniri, Harras Ekşi Mayalı Kuru Domatesli Fesleğenli Baget, Çavdar Ekmeği. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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