2023年 07月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
49.5 kg これまでの減量分: 18 kg.    残り: 0.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1211 kcal 脂質: 20.76g | たんぱく質: 119.64g | 炭水化物: 153.04g.   朝食: 흑토마토, 오이 (껍질 포함), 양상추, 몽크슈 액상 with 알룰로스, 그릭요거트, 감자 (껍질제거한 알갱이, 소금 없이, 삶은), 냉동 블루베리, 삶은 계란흰자. 昼食: ardo 그린빈, 오이 (껍질 포함), 바르닭 소스품은 닭가슴살 리얼커리, 감자 (껍질제거한 알갱이, 소금 없이, 삶은), 흑토마토. 夕食: 흑토마토, 육식토끼 블랙페퍼 닭가슴살, 닭안심살, 찐감자, 바나나. 軽食/その他: 인테이크 맛있는 곤약젤리 요구르트, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 닭신 오븐구이 닭안심살 마살라커리, 감자 (껍질제거한 알갱이, 소금 없이, 삶은). もっと...
2269 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...
体重に変化ありません

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