2023年 07月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 6日:
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952 kcal
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脂質: 33.33g | たんぱく質: 52.16g | 炭水化物: 128.83g.
朝食: Ovo Frito, Walmart Pão Francês Integral, Leite Integral. 昼食: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Quero Feijão Carioca, Camil Arroz Branco Cozido. 軽食/その他: Bolo de Banana. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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