2023年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.8 kg
これまでの減量分: 25.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 3日:
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1560 kcal
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脂質: 65.96g | たんぱく質: 121.84g | 炭水化物: 119.14g.
朝食: 全聯 牛番茄, 德麥 蔓越莓貝果, 雞蛋（整個）. 昼食: 甜不辣, 水煮蛋, 蒸南瓜, 富士鮮品 茶毛豆仁, 曲辰 冷凍青花菜, Asia farm 冷凍玉米筍, 正點 義式香草雞胸肉. 夕食: 正點 紐奧良雞胸肉, 富士鮮品 茶毛豆仁, 蒸南瓜, Asia farm 冷凍玉米筍, 曲辰 冷凍青花菜, 水煮蛋. 軽食/その他: 卡樂B (Calbee) 薯條三兄弟, 展榮 鹹酥三色綜合豆仔, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), Myprotein 緩釋酪蛋白粉. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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