2023年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 37 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 6日:
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1759 kcal
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脂質: 83.20g | たんぱく質: 91.20g | 炭水化物: 155.32g.
朝食: Moccona Classic Medium Roast, Milk, Weet-Bix Weet-Bix, Natvia 100% Natural Sweetener, So Good Barista Edition Almond. 昼食: Borg's Spinach & Ricotta Pastizzis. 夕食: Millel Parmesan Cheese Shaved, Cos or Romaine Lettuce , Birch & Waite Creamy Caesar Dressing, Coles BBQ Chicken with Skin. 軽食/その他: So Good Barista Edition Almond, Natvia 100% Natural Sweetener, Earl Grey Tea. もっと...
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2687 kcal
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運動:
掃除 - 1 時間, 料理 - 1 時間 15 分, 運転 - 40 分, ウォーキング - 20 分, 休憩 - 15 時間 45 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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