2023年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 33 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 6日:
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1466 kcal
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脂質: 48.09g | たんぱく質: 141.65g | 炭水化物: 112.57g.
朝食: Bacon, Frango Desfiado, Ovo. 昼食: Scala Queijo Minas Meia Cura, Arroz Branco (Cozido), Frango Desfiado. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela. 軽食/その他: Banana-Maçã, Amêndoas sem Casca, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Molico Iogurte Triplo Zero Baunilha, Bauducco Biscoito Integral com Cacau, Aveia e Mel. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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