|
5/07 отмечали др мой и был зажор
Результатом плюсануло
|
67 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 6日:
|
1615 kcal
|
脂質: 59.74g | たんぱく質: 95.95g | 炭水化物: 179.66g.
朝食: Bionova Гранола Crunchy Ореховая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, От Мартина Семечки Отборные, Сушеная Клюква (Подслащенная). 昼食: Кабачок, Тунец, Помидоры, Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Вкусвилл Ветчина Нежная Куриная. 夕食: Ашан Персик Сушеный, Клубника, ВкусВилл Творог 2,5%, ВкусВилл Творог 5%, Черешня. もっと...
|
週に2.2 kg増量中
|