2023年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.2 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 6日:
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1278 kcal
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脂質: 19.25g | たんぱく質: 76.75g | 炭水化物: 138.95g.
朝食: Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Mel, Charlotte Pão Caseiro. 昼食: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Cappuccino, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Estrella Galicia Cerveja, Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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