ayanksの日記, 2015年 02月 28日

2015年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）

49 kg これまでの減量分: 27 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 28日:

417 kcal

脂質: 15.21g | たんぱく質: 33.80g | 炭水化物: 40.95g. 昼食: Fitbar Chocolate Fitbar. 夕食: Sunpride Crystal Guava, Nasi Putih, Daging Bebek. 軽食/その他: Oishi Sponge Chocolate. もっと...

1605 kcal

運動: 座る - 3 時間, デスクワーク - 3 時間, 浴びる - 1 時間, ヨガ - 2 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 5 時間. もっと...

週に0.8 kg減量中


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