2023年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.5 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 6日:
|
1492 kcal
|
脂質: 71.25g | たんぱく質: 79.88g | 炭水化物: 135.76g.
朝食: Кофе, Джемы и Варенья, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Радимо Сир Кисломолочний. 昼食: Теремно Житнє Диво Хліб, Bonsai Соевый Соус, Метро Бальзамический Соус, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Омлет или Яичница с Овощами, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе на Гриле. 夕食: Вареное Яйцо, Комгалком Хлебцы Классические, Сильпо Рагу Овощное. 軽食/その他: Малина, Черешня Черешня, Красные Вишни. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|