2023年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.3 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 6日:
|
1182 kcal
|
脂質: 24.90g | たんぱく質: 73.68g | 炭水化物: 173.14g.
朝食: Эфко Liberty Yogurt Грейпфрут-Фундук, ВкусВилл Белок Яичный, Зеленая Фасоль (Замороженная), Черешня, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. 昼食: Пятерочка Груша Сезонная , METRO Чука, Ля Фантази Треска на Пару, Зеленая Фасоль (Замороженная), Гречка Отварная. 夕食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Картофель Отварной, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Лента Морковь по-Корейски , Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Морковь. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|