2023年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 6日:
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1133 kcal
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脂質: 67.11g | たんぱく質: 49.10g | 炭水化物: 88.52g.
朝食: Вареное Яйцо, Алми Батон Нарезной , Огурец (с Кожурой), Кофе (Растворимый), Брест-Литовск Российский Сыр. 昼食: Минская Марка Сметана 18%, Борщ со Свининой. 夕食: Махеев Майонез, Свекла Вареная, Трапеза Грильбаски с Брусникой, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 軽食/その他: Must Have Батончик Мюсли Клюква Вишня Мед. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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