2023年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.7 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 6日:
|
2238 kcal
|
脂質: 77.96g | たんぱく質: 187.16g | 炭水化物: 203.77g.
朝食: Эконива Молоко 3,2%, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Фленк-Стейк из Говядины , ВкусВилл Бородинский Бездрожжевой Хлеб, Азбука Вкуса Лосось Атлантический Слабосоленый, ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, Помидоры Черри, Белая Дача Салат Айсберг. 夕食: Маракуйя, Черника, Малина, Голубика, Груша, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Hortex Ежевика, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Творог Обезжиренный 0,3%, Яйцо. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|