2023年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.7 kg
これまでの減量分: 91.3 kg.
残り: 48.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 6日:
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1295 kcal
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脂質: 56.51g | たんぱく質: 55.63g | 炭水化物: 142.68g.
朝食: Coffee, Oat Milk, Droewors, Red Delicious Apples. 昼食: Coffee with Milk. 夕食: Manhattan Chewy Mints, Woolworths Mixed Vegetables, PnP Garlic & Onion Braai Rolls, Beef Steak. もっと...
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週に7 kg減量中
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