2023年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.8 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 5日:
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852 kcal
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脂質: 17.21g | たんぱく質: 47.67g | 炭水化物: 133.09g.
朝食: Sprouts Farmers Market Whey Protein Vanilla, Ovo, Pão Integral. 昼食: Pipoca. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Alface, Feijão Carioca Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). 軽食/その他: Mirtilos, Maçã, Morangos, Maçã. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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