2023年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 6日:
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1092 kcal
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脂質: 42.80g | たんぱく質: 50.27g | 炭水化物: 124.00g.
昼食: Lidl Eiweißbrot, Milbona Goldessa Balance Frischkäse. 夕食: Reisnudeln (Gekocht), Pommes Frites, Putenschnitzel. 軽食/その他: Croissant, Donuts mit Schokoladenglasur, Aldi Filled Protein Riegel Chocolate Brownie, 7Gün Ayran. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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