2023年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.3 kg
これまでの減量分: 21.4 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 6日:
|
1365 kcal
|
脂質: 37.66g | たんぱく質: 132.93g | 炭水化物: 121.94g.
朝食: Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Magerquark. 昼食: Islos Feta, Campos Thunfisch in Eigenem Saft, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Tomaten. 夕食: Harzer Harzer Käse, WellMix Protein 90, Lidl Surimi in Garnelenform. 軽食/その他: Milbona High Protein Quarkriegel Salzkaramell, Banane, Edeka Bio Joghurt Mild 3,8%, Aldi Trauben Kernlos, Wassermelone. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|