2023年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 6日:
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1421 kcal
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脂質: 34.24g | たんぱく質: 57.88g | 炭水化物: 222.14g.
朝食: Telur Asin, Pentol, Selada, Indofood Kecap Asin, Saori Saos Tiram, Bango Kecap Manis, Bawang Putih, Bawang Putih, Mie Telur Kering. 昼食: Tahu Bacem, Tempe Bacem, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Nasi Putih. 夕食: Nasi Putih, Rawon. 軽食/その他: Pisang. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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