|
O luju, 90 w wakacje jak nic, robię się na wieloryba :D
|
86 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 27日:
|
2794 kcal
|
脂質: 74.48g | たんぱく質: 147.91g | 炭水化物: 380.75g.
朝食: Sałatka Warzywna z Jajkiem, Pierś z Kurczaka Gotowana, Ryż Brązowy, Ryż Parboiled, Banan, Jajko, Płatki Owsiane. 昼食: Ser Cheddar, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Biedronka Bułka Grahamka. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|