2023年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 6日:
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999 kcal
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脂質: 38.79g | たんぱく質: 36.59g | 炭水化物: 127.99g.
朝食: Фреш 25 Лаваш с Ветчиной и Сыром, Магнит Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо. 昼食: Зефирюшки Воздушный Зефир, Картошка Тушеная. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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