2023年 07月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.4 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 6日:
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1443 kcal
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脂質: 51.73g | たんぱく質: 86.32g | 炭水化物: 175.61g.
朝食: Fitlife WPRO Isolate, Kopi (Diseduh dari Bubuk). 昼食: Bakso Daging Sapi, Daun Singkong, Sambal Goreng, SuperIndo Tahu Kuning, Nasi Putih. 夕食: Nasi Putih, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Daun Singkong. 軽食/その他: Maicih Basreng, Biji Ketapang, Pepaya. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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