2023年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 6日:
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1132 kcal
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脂質: 52.63g | たんぱく質: 94.56g | 炭水化物: 58.05g.
朝食: Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%, Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate , Жимолость. 昼食: Burn Burn Zero Sugar, Кура, Макфа Рис Круглозёрный. 夕食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мой Белок Яичный , Индилайт Голень Индейки Копченая. 軽食/その他: Snaq Fabriq Snaqer . もっと...
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1991 kcal
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運動:
休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間, Тренировка с резинкой - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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