2023年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 6日:
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1219 kcal
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脂質: 62.39g | たんぱく質: 52.60g | 炭水化物: 249.47g.
朝食: GoLite Granola Crunchy Nutty Fruity, Greenfields Yogurt Plain No Sugar, Sunpride Pisang Single, Madu Nusantara Madu. 昼食: Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempeh (Cooked) , Healthi Ayam Suwir, Solaria Cap Cay. 夕食: GoLite Granola Crunchy Nutty Fruity, Sunpride Pisang Single, Alfamart Buah Naga. 軽食/その他: Oatmilk Oatside, Nescafe Classic, SuperIndo Palm Sugar, Indomaret Kacang Koro. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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