2023年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 6日:
|
3522 kcal
|
脂質: 86.92g | たんぱく質: 130.00g | 炭水化物: 554.50g.
朝食: 몬스터 몬스터 에너지. 昼食: 노브랜드 다크초콜릿, 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). 昼食後: 금풍제과 보리건빵 (100g), 한끼통살 한끼통살 데리야끼. 夕食: 천일냉동 만능버터요리밥, 한끼통살 한끼통살 데리야끼. 軽食/その他: 서주 제주우유샌드, 세븐일레븐 제주우유콘, 롯데 조안나 바닐라, 풀무원 직화 짜장면. もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|