2015年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 27日:
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1521 kcal
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脂質: 56.19g | たんぱく質: 73.95g | 炭水化物: 179.89g.
朝食: Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Leite Magro, Fitness, Pão Branco Torrado. 昼食: Maçã, Continente Hambúrguer de Aves - Fácil & Bom. 夕食: Arroz Branco (Médio, Cozido), Rojões, Batatas Fritas. 軽食/その他: Continente Fiambre de Frango, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Pão Branco. もっと...
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2118 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, 座る - 5 時間, サッカー - 1 時間, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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