|
4월달에 체중계 올라가보구
완전 오랜만에…👀
(쪄도…스트레스…😞
감량해도 문제라…
무서워서 피했음ㅋㅋㅋㅋ)
근댕 휴 그나마 잘 유지중이라 다행
|
50.9 kg
これまでの減量分: 40.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 6日:
|
834 kcal
|
脂質: 13.97g | たんぱく質: 58.52g | 炭水化物: 124.92g.
朝食: 하림 하림 IFF 가슴살, 퀘스크렘 라이트 크림치즈, 신라명과 호기빵, 야채샐러드 (드레싱없이), 오뚜기 오리엔탈 저칼로리 드레싱. 昼食: 도토리묵, 하림 매콤순살 닭볶음탕, 소세지볶음, 어묵볶음, 배추김치, 밥, 취나물무침. 軽食/その他: 빙그레 99칼로리칩. もっと...
|
|
1610 kcal
|
運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 44 分, 休憩 - 14 時間 16 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|