2023年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 5日:
|
2016 kcal
|
脂質: 53.02g | たんぱく質: 144.10g | 炭水化物: 239.25g.
朝食: Boombar Арахисовая Паста, Кот де Франс Молоко 2,5%, Селяночка Хлопья Пшенные, Геркулес Геркулес Традиционный. 昼食: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры, Картофель Отварной, Хек Запеченный. 夕食: Sen Soy Острый Соус "Сладкий Чили", Хлеб Цельнозерновой, Красная Цена Крабовые Палочки, Яйцо Куриное, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кот де Франс Йогурт Натуральный, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо Куриное, Курага, Красное Яблоко, Нежинская Творог Обезжиренный , Увелка Пшено Шлифованное. 軽食/その他: Пятерочка Персик, Куриная Грудка Вареная, Помидоры, Bonduelle Огурцы Маринованные, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Мясновъ Булочка Цельнозерновая. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|