2023年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 5日:
|
1807 kcal
|
脂質: 51.92g | たんぱく質: 56.42g | 炭水化物: 281.83g.
朝食: Café com Leite Integral, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). 昼食: Nutry Barrinha de Morango com Chocolate, Peito de Frango, Alface, Yoki Farofa Pronta, Liv Up Couve Refogada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Chá (Infusão). もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|