2023年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 5日:
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846 kcal
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脂質: 17.62g | たんぱく質: 26.43g | 炭水化物: 152.48g.
朝食: Bananas , Great Value Fat Free Milk, Coffee. 昼食: Activia Vanilla Yogurt, Olive Oil , Cherry Tomatoes, Onions , Cauliflower , Penne. 夕食: Kikkoman Instant Tofu Miso Soup (Soybean Paste with Tofu). 軽食/その他: Rocky Mountain Chocolate Factory Gourmet English Toffee, Starbucks Iced Coffee with Milk (Grande). もっと...
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週に0.3 kg増量中
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