2015年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.0 kg
これまでの減量分: 10.0 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 27日:
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1211 kcal
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脂質: 46.50g | たんぱく質: 70.92g | 炭水化物: 103.36g.
朝食: Stonewall Kitchen Lemon Curd, Land O'Lakes Spreadable Butter, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Wasa Light Rye Crispbread. 夕食: Salmon Sashimi, Tuna Sashimi, Yangtze Chinese Style Barbeque Pork, Trader Joe's Chicken & Vegetable Wonton Soup. 軽食/その他: Skinny Cow Dreamy Clusters - Milk Chocolate, Whipped Cream (Pressurized), Swiss Miss Milk Chocolate Diet Hot Cocoa with Calcium Mix, Great Value Ranch Dip, Baby Carrots, Cucumber (Peeled), Cheddar Cheese, Nabisco Triscuit Crackers Original, CANDY. もっと...
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2115 kcal
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運動:
座る - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間, 家事 - 2 時間, 休憩 - 11 時間. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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