2023年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 5日:
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511 kcal
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脂質: 20.59g | たんぱく質: 36.43g | 炭水化物: 44.53g.
昼食: Ovo Mal Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Extra Fígado Bovino, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Nestlé Iogurte Natural Integral, Pipoca Branca (em Óleo). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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