2023年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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134.7 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 5日:
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529 kcal
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脂質: 10.86g | たんぱく質: 25.38g | 炭水化物: 81.79g.
朝食: Club Social Biscoito Salgado Integral, Pão Francês, Café com Açúcar. 昼食: Batavo Iogurte Pense Zero (170g), Fugini Milho Verde, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Carne Moída. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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