2019年 01月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 19日:
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473 kcal
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脂質: 15.84g | たんぱく質: 16.47g | 炭水化物: 65.70g.
昼食: Quaker Instant Oatmeal. 夕食: Nasi Goreng. もっと...
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