2023年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 5日:
|
2543 kcal
|
脂質: 98.66g | たんぱく質: 131.78g | 炭水化物: 275.19g.
朝食: Milka Bubbles Капучино, Простоквашино Сливки 20%, Домик в деревне Сметана 15%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сырники обезжирены. 昼食: Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Лаваш Армянский, Коломенское Батон Нарезной, Булгур, Синявинское Яйцо Куриное, Синявинское Яйцо Двухжелтковое. 夕食: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Клубника, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Ратибор Варенье Клубничное. 軽食/その他: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Chikalab Chikabar Батончик Глазированный с Начинкой Арахис, Абрикос, Чистая Линия Пломбир Ванильный, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Домик в деревне Молоко 3,2%, Dr. Hoffman Протеин Top Whey. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|