2023年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 5日:
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940 kcal
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脂質: 29.73g | たんぱく質: 67.32g | 炭水化物: 92.61g.
朝食: Латона Сметана 15%, Оладьи цельнозерновые, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Белый Город Молоко 2,5%, Зеленая Линия Яичный Белок. 昼食: Латона Сметана 15%, Хлебный Базар Хлеб Бородинский, Борщ с Курицей. 夕食: FitnesShock Печенье Неглазированное Малиновый Чизкейк. 軽食/その他: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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