2023年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 5日:
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1436 kcal
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脂質: 29.78g | たんぱく質: 69.55g | 炭水化物: 54.88g.
朝食: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Увелка Гречневая Каша на Воде. 昼食: Рефтинская Сарделька, Соленые Огурцы с Укропом, Филе Индейки. 夕食: Пиво, Коньяк. もっと...
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体重に変化ありません
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