2023年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 5日:
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1691 kcal
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脂質: 95.84g | たんぱく質: 110.50g | 炭水化物: 102.55g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сметана 15%, Манная Крупа, Яйцо, Творог 9%. 昼食: Тушеные Овощи, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Магнит Окунь Жареный. 軽食/その他: Лента Яблоко Семеренко, Болгарский Перец. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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