2023年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 5日:
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1908 kcal
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脂質: 62.48g | たんぱく質: 136.30g | 炭水化物: 211.35g.
朝食: Zymil Latte Zymil Alta Digeribilità senza Lattosio senza Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate. 昼食前: Enervit The Protein Deal Crispy Cookie Treat. 昼食: Peperoni, Petto di Pollo, Carne, Scotti Risotti Chicchi Grossi, Auchan Olio Extravergine di Oliva. 間食: Zymil Latte Zymil Alta Digeribilità senza Lattosio senza Grassi, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. 夕食: Pesche, Scotti Risotti Chicchi Grossi, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. 夕食後: Banana, Noci. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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