2023年 07月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
66.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 5日:
|
1535 kcal
|
脂質: 48.35g | たんぱく質: 129.56g | 炭水化物: 104.34g.
朝食: Мясновъ Молоко 1%, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Кофе. 昼食: ВкусВилл Блины с Мясом (Свинина, Говядина), Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Мясновъ Молоко 1%, Мясновъ Творог Обезжиренный, ZINT Коллаген. 夕食: ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Сормовский Хлеб Хлеб Старославянский с Семенами Подсолнечника, ВкусВилл Сельдь Тихоокеанская Филе без Кожи Слабосоленая, Простоквашино Сметана 10%, Творожная Запеканка с Манкой, Сады Придонья Яблочное Пюре, Bellmark Кукуруза Сладкая Вареная. 軽食/その他: Fanagoria Шардоне. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|