2023年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.6 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 4日:
|
1299 kcal
|
脂質: 63.69g | たんぱく質: 47.84g | 炭水化物: 131.43g.
朝食: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Mirel Торт Карамельный на Сгущенке. 昼食: Astoria Соус Майонезный "Сырный", Рис Отварной, Лэнд Филе Куриное Жареное. 夕食: Савушкин Хуторок Творог 1%, Snaq Fabriq Coco White Choco, Тыквенные Семечки, Чупа-Чупс Чупа-Чупс. 軽食/その他: Epica Crispy Йогурт Клубника Кокос. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
|
|