Secret Profileの日記, 2023年 07月 5日

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2023年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）

61.5 kg これまでの減量分: 18.4 kg. 残り: 11.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 5日:

325 kcal

脂質: 2.79g | たんぱく質: 46.15g | 炭水化物: 26.55g. 朝食: Зеленый Чай. 昼食: Огурец (без Кожуры), Камбала, Зеленый Чай. 夕食: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Зеленый Чай, Княгинино Кефир Обезжиренный. もっと...

1776 kcal

運動: ストレッチ（ヨガ） - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間. もっと...

週に6.8 kg増量中


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