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Stomme vocht
Vraag me af hoe als ik toch veel drink
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58 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 5日:
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1298 kcal
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脂質: 57.75g | たんぱく質: 52.33g | 炭水化物: 136.13g.
朝食: Bolletje Volkoren Beschuit, Ei, Aardbeien, Jumbo Krokante Muesli 4 Noten, Melkan Magere Yoghurt met Perzik, Douwe Egberts Koffie. 昼食: Tosti met Kaas. 夕食: Aviko Aardappelbolletjes, All Seasons Gemengde Sla, AH Slavink. 軽食/その他: Jumbo Stroopwafel. もっと...
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1811 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 1 分, 家事 - 2 時間, カーディオ (Cardio) - 11 分, 休憩 - 13 時間 48 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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